昨日は首の痛みのせいでなかなか眠れませんでした。
今日も痛さが続いていて、祝日なのに厄介な１日でした。幸いパソコンを使っている時は大きく動かないのでその時は大して痛くなかったのは救いでした。ただ喋るたびに首に衝撃が走るのは何とかならないものか…と感じる１日。明日からは仕事なので喋らないわけにも動かないわけにもいかず、起きた時には少しでも痛さが和らいでいることを願うばかりです。
それ以前に今日こそは安らかに寝れますように…。
今日も痛さが続いていて、祝日なのに厄介な１日でした。幸いパソコンを使っている時は大きく動かないのでその時は大して痛くなかったのは救いでした。ただ喋るたびに首に衝撃が走るのは何とかならないものか…と感じる１日。明日からは仕事なので喋らないわけにも動かないわけにもいかず、起きた時には少しでも痛さが和らいでいることを願うばかりです。
それ以前に今日こそは安らかに寝れますように…。
コメント
もしそうであれば、ＰＣ作業やそもそも体を起こしておくことが負担になるので、横になって安静にしておくのが無難です
（頭部を支えるのは首の周囲の筋肉ですから、これを休ませようとすれば寝るしかありません）
後は他動的に腕を大きく回したり、肩甲帯を動かして首の周囲の筋肉をストレッチする・・・くらいですかね？
兎も角、状況もわからないのに予想をしてもあまり意味がありませんね・・・状態をはっきりさせる為にも早めに医療機関の受診をお薦めします
どうぞお大事にしてください